怎样远离焦虑症

1、不要对自己未来过分的担心。过分担心自己的健康，自己的财产，自己的未来发展，引起自主神经系统会反应性过强，从而演变为焦虑性疾病。

3、不要过分的机警平日里的生活，没必要像士兵站岗似的那样机警，以轻松的心态对待日常生活和学习。

5、转移注意力焦虑性神经症患者，总是胡思乱想。应当找一些有趣味的事情去做，忘掉痛苦，百思不得其解的事情。