多喝水对身体的好处

1、助于排除毒素多喝水会帮助你的身体排出多余的物质和毒素。当你喝足够的水时，毒素会通过出汗从体内排出。

3、帮助你的皮肤看起来更亮丽提供足够的体液，以改善弹性，增加皮肤水分。因为喝大量的水会填满细胞。由于这一点，面部皮肤变得更加紧致。

5、有助于减轻压力在人脑中，大约有70％至80％的水。缺水会影响你的注意力和记忆力。

7、有助于消化为了让你的身体吸收重要的营养，你需要有一个健康的消化系统。水可以增强体内食物的新陈代谢，防止便秘和异常现象。