脱发的食疗方法

1、黑芝麻粥。用黑芝麻一把，加一把大米煮成粥，每日服用具有生发，养血的功能，对脱发有一定的效果。

3、黑豆，黑芝麻糊，黑豆与黑芝麻，都是黑色食品，具有生发养发的功效，把黑豆与黑芝麻磨成粉，加适量的糯米粉做黑芝麻糊炒熟，用开水冲服。

5、还有部分脱发是与，湿热的体质有关，这样的体质需要去湿，我们可以用薏仁米，红豆煮成汤，坚持服用，调理湿热的体质。

7、也有的人脱发是因为体内缺乏铁元素，这样的人要多喝一些瘦肉汤，吃葡萄干当然最好是，黑色葡萄干，更具有生发养发的功效。