一岁宝宝缺乏安全感积食睡不好觉怎么办

1、 建立安全感方法。 一岁的宝宝已经有自己喜欢的人或者熟悉的人，如果自己熟悉的人突然外出，他们会感到没有安全感，所以，照顾宝宝的人最好固定在一两个人，不要总是更换。

3、 饮食调整。 一岁的宝宝能吃的辅食已经很多了，只要辅食添加合理，平时那些小零食完全没必要给宝宝吃，特别是糖果、深加工的零食，很容易让宝宝有饱腹感而不愿意吃正餐。

5、 运动方式。 一岁的宝宝已经开始学走路了，如果不会走路，应该鼓励宝宝多做爬行运动，只有加强运动，才能改善宝宝积食和睡眠不好的状态，还可以对宝宝进行早教刺激大脑发育。