提亮肤色养颜的食疗方法

1、【糖茶】[茶方]茶叶2克，红糖10克。[制服法]开水冲泡。[功效]有补中益气，和胃消食功效，用于大便不通、小腹冷痛、痛经。

3、【苏叶盐茶】[茶方]苏叶6克，绿茶3克，盐6克。[制服法]将绿茶炒至微焦，再将盐炒呈红色后将所有原料加水煎汤，去渣取汁。代茶温饮，每日2剂。[功效]清热宣肺，利咽喉，用于治疗声音嘶哑、咽痛等症。

5、【壮阳滋阴茶】[茶方]用杏仁6g，殄仵腾毳麦冬、菊花、桑叶各9g[制服法]将杏仁去皮、尖，捣碎，麦冬、菊花、桑叶洗净，另埔杼凉共入锅，先用猛火烧沸，再改用小火煮15分钟，滤取药液，加少许白糖调味即成。[功效]养明生津，宣肺止咳，养心护颜。特别适于发热性疾病后期出现余热末尽、咽干舌燥、咳嗽者服之。健康人常服之，可收护肤养额、保护嗓音之效。