腹泻了怎么办

1、腹泻的按摩调治法如果没有特别严重的腹泻，可以使用下面介绍的这种方法，这也是多年临床验证的有效方法。首先，患者趴在床上，露出两只脚的后跟。在人体两只脚后跟中间内侧，有一个按压疼点，俗称“止泻点”。使用一根小棍子、小木槌等硬一点的物品，对准疼点进行轻轻敲击，次数在16到20之间即可。

4、不要饮用冷水对于脾、胃比较虚的人，冷水是最容易引发腹泻的。所以最好不要饮用冷水，因为而要饮用热水、温开水。腹泻要避免吃韭菜、芹菜等蔬菜，多吃半流质或流质食物，下面会具体说明，同时应注意食物卫生，避免吃过期腐败食物。

6、腹泻饮食半流质或流质食物白粥（可适量加点盐）、小米粥、红豆粥、胡萝卜汤、面食。