吃什么可以丰胸

1、大豆　　大豆营养成分中，每100克含蛋白质36.3克，脂肪18.4克，碳水化合物25克，钙367毫克，磷571毫克，铁11毫克，胡萝卜素0.4毫克，硫胺素0.79毫克，核黄素0.25毫克，烟酸2.1毫克。还含有卵磷脂，大豆皂醇A、B、C、D、E等各种物质，能够降低雌激素水平，促进乳腺发育。

3、石丰葛　　石丰葛气微，味微苦，其主要成分是强胞基因异黄酮，既可食用，又可警骀嗝炫药用。　　准备材料：石丰葛8克(8-10粒)，酸奶250克(1袋)，木瓜粉15G，蜂蜜1汤匙　　食用方法：先将石丰葛放入鲂番黟谊60-80毫升左右沸腾开水中，加盖冲泡约8-10小时(目的是让石丰葛内的异黄酮成分完全被释放在水中），将冲泡后的石丰葛水倒入其他杯子，加入酸奶、木瓜粉、蜂蜜搅匀即可。　　功效：月经期以外的时间饮用，每天泡一次，一个月为一个周期，连续食用2个月就能起到丰胸纤体的满意效果，无任何副作用，配合胸部按摩效果更佳！　　适合人群：此配方特别适合胸部扁平、产后乳房松弛下垂、缩小的女性，也对中年女性或更年期女性具有非常好的滋养作用。

5、海产品　　海产品富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。

7、维他命　　①维他命C，防止胸部变形；　　②维他命E，有助胸部发育；　　③维他命A，有利激素分泌；　　④锌、铁、钙、蛋白质等必备的营养素，具有丰胸健美的功效。