怎么才能有效的减肥
1、每天多吃水果蔬菜，少吃肉，以清淡为主。
2、千万不能多喝酒，喝酒不但伤身，也会使身体发胖。
3、每天多喝水。
4、一定要养成不暴饮暴食的习惯，睡眠要好。
5、每天去外面跑跑步，打打篮球什么的，运动一下。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、每天多吃水果蔬菜，少吃肉，以清淡为主。
2、千万不能多喝酒，喝酒不但伤身，也会使身体发胖。
3、每天多喝水。
4、一定要养成不暴饮暴食的习惯，睡眠要好。
5、每天去外面跑跑步，打打篮球什么的，运动一下。