减肥期间外出就餐要注意的细节
减肥期间外出就餐要注意的细节
2、餐前吃一点富含碳水化合物的食物，如刀切馒头、切片面包、红薯、玉米等，防止因饥饿而大吃大喝。
4、忌选择能量高的含糖饮料、酒精饮料，可选低热量的饮料来代替，如柠檬水、无糖饮料、茶水等。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
减肥期间外出就餐要注意的细节
2、餐前吃一点富含碳水化合物的食物，如刀切馒头、切片面包、红薯、玉米等，防止因饥饿而大吃大喝。
4、忌选择能量高的含糖饮料、酒精饮料，可选低热量的饮料来代替，如柠檬水、无糖饮料、茶水等。