如何戒掉手机

1、攀比心理。这是个很可怕的问题，平时人们有点小小的虚荣心还是可以理解的，但一旦成为了攀比，那就不好了，放下吧，没有人会因为你没手机而嘲笑你的。

2、随波逐流。当看到其他人都在手机上划来划去，自己也会不自觉的跟着玩了。错！把它安安静静的放在那里，它不想移动，而你，要寻找一些更有兴趣的话题和朋友和家人聊聊天，不仅让自己摆脱了手机，还同时拯救了其他人，何乐而不为呢？

3、依赖。也许你已经依赖上了它，可它并不能伴你一生，你有朋友有家人有事业，为什么放着那么一大堆事不去做而是在玩手机？它真的能陪你一生吗？或者换句话说，你做的这件事真的有意义吗？它除了电量蚯岈烧缎哪里是你的正能量？放下它吧，手机里再丰富多彩，也不如我们的大好河山。

4、转移注意力。大部分人玩手机事因为闲着无聊，的确，不得不承认它帮我们打发了很多时间，但话反过来讲，它也浪费掉了我们很多时间。这些时间加起来我们可以做很多事的，比如：和老朋友吃个饭，陪家人一起看会电视，看会书，好好休息休息养养精神等等等等。

5、我们要有透过事物看本质的能力，手机，说白了只是一个交流工具，它的出发点是方便我们沟通，而现实呢？它却大大阻碍了我们的沟通，老朋友面对诹鬃蛭镲面却不看对方一眼，就别重逢却盯着手机看每天能看到的人，是不是很可悲？别做手机的奴隶了，手机只是一群手机制造商和通信公司联手给人们设下的陷阱，放下手机，做个有智慧的人。