读书读完就忘，有什么方法可以有效避免？

1、用“对答案”的方式强化自己对书籍内容的理解和记忆。

    这涉及到一个读书方法，就是：在阅读之前，根据书籍目录和阅读目的等信息，先提出几个问题，然后用自己现有的一些知识来回答我提出的问题；读完书之后再根据书本内容对阅读前提出的问题进行再一次回答；最后，把阅读前的答案和阅读后的答案进行比对，看看自己的回答有多少和作者讲的一样，对于这些“不知道、没想到、遗漏”等的地方，就需要重点关注了。

    这种方式要很好地发挥其效果，要结合快速阅读来进行。因为快速阅读可以让你快速读完内容，防止阅读时间过长而大量遗忘；同时，快速阅读也非常有助于你从整体出发，快速把握到重点，快速地回答问答。

这个对答案的方式，既可以激发你去思考、回忆已有的知识，又可以让你认识到哪些是新知，从而重点关注，加深记忆。

1、对书本内容进行摘要和分享，也是促进理解，加深记忆的好方法。

    我们获取知识在很多时候是要拿来用的，比如做题、比如写作、比如说话等等。我相信很多人或许像我一样都有过脑海中有千言万语，可就是写不出来、更讲不出来的体会。那种明明想到了却不知道怎么表达出来的窘境在人际交往中真的很减分。

    最好的记忆方式当属于理解，我前面讲的方法其根源基本都是强化理解的方法，初次之外，还要学会加深理解的方法就是“写和讲”，也就是用自己的话把书中的内容写出来和讲出来。写和讲的过程其实类似于“教别人"（但现实中我们没那么多机会去教别人）。作为半个老师的我，也是非常推荐“写和讲”的，很多知识，我只要自己去构思写几遍、讲几遍，即便过了很长一段时间，我也能七七八八的把它复述出来。

2、正确的认识一下“艾宾浩斯遗忘曲线/规律/周期”，学会“间隔重复和检索”是非常有必要的。

“艾宾浩斯遗忘曲线/规律/周期”说的是：当我们学了一个知识并记住之后（暂时记住），很快就会开始遗忘，而且在记住后的两天内就会遗忘一大部分；②要想减少遗忘，就要在“特定”的时间内重复温习。

    学习/记忆之后，遗忘的速度是先快后慢。随着时间的推移，遗忘的“量”大致是：刚学刚记住后遗忘率是0，20分钟后会遗忘42%，1小时后遗忘56%，8小时后遗忘64%，1天后遗忘66%，2天后遗忘72%，6天后遗忘75%，31天后遗忘79%。

    所以，在学习或记忆之后，要在24小时内及时复习，最晚不要超过2天，在这个区段内稍加复习即可恢复记忆。过了这个区段因已遗忘了材料的七成以上，复习起来就很容易“事倍功半”。

    按照曲线来讲，就是：在学习和记住之后，要在20分钟后、1小时后、8小时后、1天后、2天后、6天后、31天后等这些时间段内进行再次重复，这样就可以把知识记得比较牢，实现长久记忆。