补充钾元素最快的方法

1、第1类就是各种水果，比如香蕉，橙子，猕猴桃等等里面都含有丰富的钾，通过食用水果。可以迅速的补充人体的钾元素。

3、第三是蘑菇，各种各样的蘑菇里面都含有丰富的钾元素，可以通过食用蘑菇来补充。

5、第5类食品是土豆，土豆也是一道非常容易购买到的蔬菜，价格便宜，土豆里面含有丰富的钾元素。