【苏泊尔】原汁机-年轻白领健康食谱

苏泊尔 立式挤压原汁机

年轻白领食谱

草莓苹果胡萝卜汁：

用具：原汁机&粗孔过滤网。原料：草莓10粒；苹果1个；红萝卜1根；蜂蜜2汤匙；柠檬汁适量；冰块数粒。做法：1.草莓用盐水洗净，切成两半。2.苹果洗净，连皮切成两半，再各切成四等分。去核，泡浸在盐水中。3.红萝卜洗净切成条状。4.在原汁机容器内加进蜂蜜。5.顺序将草莓、加进柠檬汁拌匀即成。6.待果汁榨汁流入杯中，加进柠檬汁及冰块拌匀即成。

功效：美化肌肤、消除倦容。

蔬菜苹果汁：

用具：原汁机&粗孔过滤网。

原料：卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵。

做法：将卷心菜、芹菜梗洗净切碎，苹果切块，然后一起放入原汁机中榨汁。

功效：减肥、利胆、提神、养颜。

冰凉水果奶昔：

用具：原汁机&细孔过滤网。

原料：冰块、西瓜、香蕉（切成块）、酸奶

做法：

1、把香蕉和酸奶到入原汁机，压榨后倒入容器里；

2、再把冰块打碎，倒入容器里；

3、放一半的冰，取香蕉糊搅拌，到入杯中；

4、把剩下的冰倒入香蕉糊上；

5、把西瓜用原汁机压榨成汁，淋在冰上即可。

功效：消暑，解热。

绿叶菜火龙果饮：

用具：原汁机&粗孔过滤网&细孔过滤网

原料：

蔬菜：选择时令绿叶菜一种或多种，比如生菜、紫甘蓝等均可。

水果：选择火龙果或苹果、提子中的一种或三种水果均可。

做法：先将蔬菜洗净，沥干水。火龙果、苹果要去皮，若用提子洗净即可，提子皮有润肠效果。切块。（蔬菜和水果的总量比例为3：2。）放入榨汁机中后，加入准备好的凉白开。将蔬菜及水果压榨成汁后，连渣服用，还可以放些核桃渣。

功效：一般白领在外就餐多，饮食肉多而蔬菜水果少，吃的主食也以精米精面为主。这就带来一个问题：快餐大多数为高脂饮食，它不仅使胃排空延迟，而且食物中的纤维素含量不足，使残渣较少，容易造成便秘。绿叶菜和水果都属于纤维素含量比较高的，而且火龙果、核桃等均有润肠的效果，也可以帮助打开便便通道。

苏泊尔原汁机（立式挤压款）可榨：果汁、蔬菜汁、玉米汁、豆浆、冰淇淋、花生酱等，材质是美国进口Tritan材质、婴儿奶瓶的安全级别。