冬季给孩子补充的几种维生素

【食柚子预防感冒】柚子含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，尤其是维生素C的含量大大超过其他水果。每天饮用柚汁的人较少出现呼吸系统的问题，尤其是感冒、咽喉疼痛时，吃一瓣新鲜柚子能令人舒适自然。

【哈密瓜五大养生保健功效】1、预防癌症：B族复合维生素有很好保健功效。2、预防冠心病：哈密瓜的钾含量很丰富。钾给身体提供保护，能够预防冠心病。3、防晒；4、养颜护眼减肥；5、预防小儿神经畸形：叶酸成分有利于防止小儿神经管畸形。