如何利用筋膜枪/按摩枪放松前臂伸的肌肉

2025-05-08 10:31:37

1、筋膜枪/按摩枪前臂伸肌群放松操作方法

2、前臂伸肌群在前臂外侧前臂伸肌群的紧张容易导致肘部肱骨外上髁处的疼痛也叫网球肘

3、常见于网球等持拍类运动人群可以用球形头或小平头，从手腕到肘外侧沿着肌肉的走向慢慢移动

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