我们应该如何控制情绪
1、隐膜帮萃蛸忍,爆发出来不好意思,而且显得我很没教养,那我就控制自己的情绪,忍在心里,什么都不说,还你一副微笑的脸庞。实在笑不出来?那就让我冷静一会儿,我不烦别人,但请你也暂时别来烦我。

3、要消除负面情绪的方式,不是等情绪来了再去控制,而是根本不让负面情绪有可能出现,在症状还没出现之前,就把可能会产生症状的原因给消除掉。

5、提升解决问题的能力,随着你能力的提升,当你遇到同样的状况,你的情绪状态会发生变化。英勇、自信、从容…这些都是有能力做保障的结果。

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