天热就长痘痘怎么办

1、洗米水洗脸：当脸上长斑的时候，可以使用做饭的淘米水，进行清洗脸部，一日三次，数月见效。为什么有这样的功效呢，那是因为淘米水中富含有多种维生素等营养成分，有助于清洁肌肤，去除皮肤污垢，让痘痘快速去除。

2、鸡蛋蜂蜜敷脸：每天早晚各两次。一次取一个鸡蛋和20克的蜂蜜，按照1:1的方式调配好，混合均匀。将脸部洗干净，再涂抹上调好的鸡蛋蜂蜜，最后闭眼静待10~20分钟，过后清洗干净即可。

3、黄瓜祛痘：将黄瓜洗干净，捣碎揉成汁液。敷贴在脸上，大约10~15分钟之后，就可以取下来，洗干净即可。此方法不但具有补水控油美白淡斑，还能有效的去黑头，收缩毛孔，还有超强的消炎镇静的作用，可以缓解长痘区域。

4、多运动：在热天我们需要多运动，通过有效的运动，不但可以增强身体抵抗力，还能排除体内的毒素，让痘痘快速去除。

5、补充必须营养：每天要多吃些新鲜水果蔬菜，鱼肉之类。多摄入养心润肺，滋补肝肾的食物，有助于肝脏排毒，养心养颜。