食补养生虾仁炒苦瓜的做法

2026-01-17 21:35:46

1、苦瓜对半切开，去籽和瓤，然后切薄片

食补养生虾仁炒苦瓜的做法

2、虾仁解冻，用料酒，太白粉和少许油腌10分钟

食补养生虾仁炒苦瓜的做法

3、锅放水烧开，把苦瓜汆烫至断生

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4、捞起过凉水，以保持青绿

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5、热油锅，把虾仁炒至微微变色，卷起

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6、把苦瓜放入炒匀

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7、放盐，糖翻炒一会即可。清爽家常

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