玉米西兰花猪扒

1、食材准备：为煮玉米烧一锅水。水上火后，将西兰花切成小棵。

3、用平底不粘锅，热锅冷油。把猪扒双面抹上盐，胡椒粉，红椒粉，中大火（明火用中火）将猪醯叵仲玩扒放进去煎2分钟至金黄。

5、猪扒较厚的话，将侧边也用夹子夹起来煎一煎。煎好的猪扒中心要有一点粉红色。

7、用刚刚煎猪扒的锅，把西兰花放在里面，只需加一点盐，翻炒一下。

9、摆盘。这样一顿丰盛快捷的晚餐就做好了。