早晨醒来时喝杯水会发生什么

1、帮助排毒你的身体：当你早上醒来时，你的身体释放所有的毒素，你的饮用水将帮助你的身体去除有害物质，增加你的活力，促进新的肌肉细胞和血细胞生长。

2、改善新陈代谢：当胃部空时饮用水可使身体的新陈代谢率提高至少24％。特别是，醒来后立即饮用水可以清洁结肠，更容易吸收营养。

3、健康减肥：早上喝水这有助于你的身体释放所有毒素，帮助改善消化系统，防止体重增加。

4、减少胃灼热和消化不良：当你的胃空时喝水，胃酸被稀释。你的胃里不再感到不舒服。

5、改善皮肤：脱水会导致皮肤深层皱纹和毛孔堵塞。然而，一项研究表明，空腹饮用500毫升水会增加皮肤的血流量，使皮肤变得柔软。

6、闪亮，光滑，健康的头发：脱水会对头发生长产生严重影响。因此，你应该每天喝更多的水，并在你的胃空时喝水，这可以改善你的头发。

7、预防肾结石和膀胱感染：当胃空了时饮用水可以稀释导致肾结石的酸，并保护您免受由毒素引起的膀胱感染的风险。