新手学习篮球前必须知道的内容

1、一 保持热情打篮球你首先要有极大的热情和自信去学习，因为这个过程非常困难，你的自信心会受挫，所以你要确保你有极大的兴趣，而不是因为一时兴起。

2、二了解基本内容掌握打篮球需要学习的基本内容。首先你要了解篮球上场位置，控球后卫，得分后卫，小前锋，大前锋，中锋，他们各自的任务。然后你要了解打球需要会的基本动作，运球，控球等等。

3、三 懂基本规则要知道篮球场上的规则，尽量不要犯规。要知道比赛的方法，得分的种类，什么是罚球，怎么算犯规等等。

4、四 要坚持锻炼打篮球虽然看起来很潇洒但是他对身体素质要求特别高。所以想要学好篮球，一定要先锻炼好身体，尤其是腰部，因为你发力主要就是靠腰。注意保护好身体，尤其是膝盖、肘和手腕。

5、五 找球感打篮球最重要的就是球感，这个需要长时间的探索和练习才能掌握。有了球感之后控球就会变的更加容易。

6、六 多练投篮打篮球的主要目的就是投球，对于零基础新手来讲先需要长时间进行正确投篮姿势的训练之后肌肉形成记忆，养成良好的投篮姿势，才能提高命中率。

7、七 懂得合作要经常和队友练习传球，记得一定要有传球的意识。拿到球后先找有没有可以传的队友。因为打篮球是合作运动，不能以你自己为中心，要学会相信队友。