皮肤长痘注意事项

1、首先注意个人卫生，常洗脸，不洗脸会使灰尘堵塞毛孔，易长痘。

2、注意饮食，不要吃或者少吃油腻和辛辣的食物，因为油腻食物会导致体内分泌更多的油脂，让痘痘更加严重，并且会使脾气暴躁。

3、不要熬夜，熬夜会导致内分泌失调，别说太阳穴了，满脸都会长痘痘，必须保证睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息时间。

1、洗完脸之后，在红肿的痘痘上擦些芦荟膏或者芦荟胶，芦荟膏可以清热下火，并且有消炎的作用。新鲜的芦荟也可以。

2、还要戒烟戒酒，或者在应酬的时候才喝酒，把烟戒掉。烟里面含有大量的尼古丁，焦油，对皮肤刺激非常大，加速体内氧化反应，使人看起来非常老。经常喝酒也会对皮肤有刺激作用。

3、皮肤干燥容易长痘的人应该保持睡眠质量高一些，睡眠的时间也要充足一些。平时少喝点酒。

1、平时可以适当吃一些红枣，有助于改善肤色，另外要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激食物，多吃些蔬菜水果，注意补充维生素。