气滞血瘀型肥胖怎么减肥

1、 疏通督脉调理气滞。 督脉起于小腹内胞宫（男性前列腺等），体表出于曲骨穴，向下走会阴部，向后行于腰背正中至尾骶部的长强穴，沿脊柱上行，经项后部至风府穴，进入脑内，沿头部正中线，上行至巅顶百会穴，经前额下行鼻柱至鼻尖的素髎穴，过人中，至上齿正中的龈交穴。 督脉起于长强穴、止于龈交穴，单29穴，分别是长强、腰俞、腰阳关、命门、悬枢、脊中、中枢、筋缩、至阳、灵台、神道、身柱、陶道、大椎、哑门、风府、脑户、强间、后顶、百会、前顶、囟会、上星、神庭、素髎、水沟、兑端、龈交、印堂（也归入经外奇穴，减少一穴，则28穴）。 调理气滞，疏通长强、腰俞、腰阳关、命门、悬枢、脊中、中枢、筋缩、至阳、灵台、神道、身柱、陶道、大椎，14穴。 治疗气滞每天推拿上述14穴，每次推拿15分钟。也可点按大椎、身柱、至阳、命门、腰阳关。 督脉督一身之阳气，只要是阳气迟滞，都可以在督脉上找到合适的穴位进行治疗。总体疏通脊椎部位督脉，“离穴不离经”，督脉是一条直线，想离开穴位推偏都不容易。