紫薯怎么吃最有营养
紫薯蒸至九分熟后压成泥状，加入牛奶捏成团，淋上酸奶和水果拼盘即可。煮饭时将洗净的紫薯放在饭上蒸熟即可。
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紫薯蒸至九分熟后压成泥状，加入牛奶捏成团，淋上酸奶和水果拼盘即可。煮饭时将洗净的紫薯放在饭上蒸熟即可。