春节饭局一定要注意这几点

1、每年辛苦一年就盼望着过年回家的时候可以和亲人、朋友团聚，如果因为没有吃好而住院的话不仅会有损健康，还会影响大家过年的心情，所以在饮食方面一定要注意，不能太放开了吃，毕竟医院平时最好就不要常去，更不要说是过年的时候了。

2、每次参加饭局的时候一定要注意不要每次都吃的太多，一定要控制吃的东西的量。参加饭局的时候很多人会一咐搭趔涮边聊天一边吃东西，这样就会不知不觉的吃很多的东西，但是一次吃太多的东西不利于消化，会给肠道增加很重的负担，很多人会因为吃太多难以消化而需要去医院。

3、在饭局上会点很多的菜，一定要注意不要吃太多油腻的食物。一般油腻一点的菜和清淡一点的菜放在一起时大家都会觉得有油的会好吃一些，但是油腻的菜非常不利于消化，所以一定要少吃油腻的食物。

4、尽量少外出参加饭局。我们的饭局很多都是和亲戚、朋友聚会的，有一些是在不好推脱，但是如果每天有多个饭局的话就算每一个吃的拎枋辏话都少但是总量还是很多的，这样也会对肠道造成很大的负担。我们和朋友聚会的时候可以选择其他的形式，其实很长时间没见的朋友坐在一起不吃饭聊聊天喝喝茶也是挺好的。

5、家中或者身边常备健胃消食片还是有必要的。当你抵抗不了美食的各种诱惑而吃了很多食物时可以吃一点健胃消食片来暂时缓解一下肠道的负担。

6、参加聚会的时候最好少喝酒，喝酒伤身，如果一天喝多次，而每次又都和很多的话会身体会造成很大的伤害，所以还是要在聚餐的时候少喝一点酒。

7、如果你开车的话，聚餐的时候更加不能喝酒了。常言道喝酒不开车，开车不喝酒，这是对自己负责，也是对他人生命的尊重。