秋天应多吃滋阴润燥的食物

1、滋阴润燥的食物，如蜂蜜、红豆、梨等，秋风起，肺燥猛，秋天燥邪为盛，最易伤人肺阴，此季最容易发生肺病，可通过食疗达到生津润肺、补益肺气之功

3、蜂蜜具有润肠、润肺功效。由于肺与大肠相表里，许多与呼吸道相关的病症会导致肠胃问题，而蜂蜜既可滋润呼吸道，又能帮助排便，被视为秋天最佳的养生食材。因味过甜，甜可生痰，痰多者不宜多食，且感冒或热咳者也不适宜食用

5、梨生津止渴，止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬春季节和发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛，大便燥结症较为适宜，梨性寒，脾胃虚寒、消化不良及产后血虚者，不可多食