怎样保护我们的膝关节

1、大家都喜欢干净，好多人会跪着擦地板，但实际上这种方法，会使我们的关节受到损伤，时间长了会感觉起身都困难。

3、现在大家好多都认为盘坐着是一种礼貌，是一种正规的姿势，但实际上这种姿势会使我们的膝盖受到压力而损伤。

5、家务劳动实际是很繁重的，天天洗碗，擦地，洗衣服，做饭都会使手腕，关节受到受到伤害，我们要尽量劳逸结合。

7、减肥不光是为了更美丽，减肥也同样可以保护我们的各个关节。