我们应该如何保护视力

1、养成用眼好习惯：平时在生活当中，我们要养成用眼的好习惯，麻质跹礼例如看书写字的时候，不要躺在床上，而是端正的坐在桌子跟前，保持“一尺、一寸、一拳”的原则；走路和灯光昏暗的情况下不看书；以及不要长时间的看电视、电脑等并保持一定的距离等。

3、坚持做眼保健操：眼保健操相信大家并不陌生，我们在上学的时候，每天都会有1-2次的眼保健操时间，为的就是孩子们的视力健康。那么我们在离开校园以后，也要坚持做眼保健操，它可以有效地缓解我们的眼部疲劳，让我们更好的工作与学习。

5、定期做眼部检查：一般家庭里面都会贴一张视力表，没事的时候可以自己和家人自测一下，如果视力有所下降或者模糊，应尽早的到医院去诊疗，如果是已经戴眼镜的朋友，更应该定期的去医院复诊，并且根据需要更换眼睛。