增强人体平衡能力预防摔倒

1、这些平衡器官在统合运作时，万事OK，一旦相互矛盾，就可能引发不适。当我们连续转圈，突然停下来，眼睛和本体感觉都告诉我们「停下来」的讯息，但内耳前庭的淋巴液还在流动，无法立停下来，便仍传出「还在旋转」的讯息，两相矛盾，我们的脑部便会「秀斗」，无法维持平衡而跌跌撞撞。晕车、晕船也是平衡系统出现矛盾的典型例子。像坐车时，除了向前的速度感，还可能左右弯、上下颠簸，感官得到的讯息太复杂，脑部处理不来，就会产生晕车感；同样地，坐船时上下起伏与往前进的讯息，也会相互矛盾，令人头晕。这就是车、船愈颠簸、愈常左右摇晃，愈易使人晕车、晕船的原因。