6个健身动作练出完美的肩膀
1、1.握方向盘，30秒，4组
3、3，上斜杠铃片推举，10-12X3
5、5,上斜哑铃前平举，10-12X3
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
阅读量：82
阅读量：92
阅读量：44
阅读量：37
阅读量：93
1、1.握方向盘，30秒，4组
3、3，上斜杠铃片推举，10-12X3
5、5,上斜哑铃前平举，10-12X3