颈椎病如何彻底的治疗

1、一定要及时的到医院就医，在治疗颈椎这类骨科疾病方面，建议请中医帮助治疗，确定自己的颈椎病的类型以后，通过药物的调理，按摩、针灸、牵引、艾灸等手段，快速的缓解症状，恢复到健康状态。

1、3.1 生活中，要调理好肾，肾主骨，是颈椎和其它骨病的内在精气支撑。黑色食物可以多吃一点，是用来补肾的。例如：黑芝麻、黑豆、黑木耳，品时多吃一点核桃和韭菜等，可以增补阳气。

2、3.2  工作中，在办公室里每15分钟要向后仰头一次，经常仰望天空  ，

每小时在桌边缘滚动按摩后溪穴3到5分钟，

每天做1次颈椎的保健操，

电脑前面要保持正确的坐姿。

3、3.3  经常参加一些锻炼，例如羽毛球、篮球等仰头比较多的运动，加强颈部肌肉的锻炼、提升支撑力，全身来说，太极拳也是很好的运动。建议购买家用的颈椎牵引器，每天早晚各牵引10分钟左右。选择一个好的颈椎保健枕头，注意颈部的保暖与防止湿寒。有条件的，每周请按摩师对颈椎进行理疗。

4、3.4  改善不良的生活习惯：

     不要躺在床上看电视，这样颈椎会长时间处于屈曲的状态

     尽量 戒烟，尼古丁会导致颈部毛细血管痉挛，引起颈椎病

     睡觉时用不要用高枕，高枕头使得椎间盘内部受力不均加速颈椎功能的退化

1、重视颈椎病的治疗，养成良好的生活工作习惯，及时到正规医院就医，并且科学日常的保健，颈椎病一般都能有一个明显的改善。但是颈椎病是一种退行性衰老的疾病，想完全恢复到完美的状态，不太现实。不过经过以上的方法，得到有个健康优良的状态是没有问题的。在还没有颈椎病的时候，更要加强对此病的预防，希望您拥有一个健康的颈椎。