怎样对抗辐射所带来的困扰

1、黑芝舵潍汹劓麻增细胞免疫抗辐射；如果有时间可以自己制作黑芝麻核桃粉，每天早晨或者晚上喝上一碗，不仅可以防辐射，还可以防止脱发，有生发黑发的功能呢

2、西红柿减少皮肤辐射伤；每周做饭时做一到两次的西红柿炒鸡蛋给自己吃，或者西红柿鸡蛋汤，美味可口的菜肴还能维持身体健康，多合理的安排啊。

3、紫菜因其含硒所以也可以抵抗辐射；像上面所说的那样，每周有一两顿饭做个紫菜蛋汤，喝完同爱人一起饭后散步，享受美好生活。

4、辣椒保护扭箧别砷细胞DNA不受辐射破坏；很多人可能不能吃很辣，那么就不要买那么辣的青椒，买一些不辣的青椒，做一道青椒肉丝或者来一盘虎皮青椒爽爽口也是不错的建议哦！

5、绿茶减轻辐射影响；忙碌的工作之余，泡上一杯绿茶，清香提神，不仅减轻辐射所带来的影响，还能赶走工作当中的烦忙，倍感惬意！

6、海带因可以抑制免疫细胞凋亡抵抗辐射；海带排骨汤，即养生又抗辐射。

7、大蒜可以减少辐射损伤；蒜茸西兰花绝配，不仅蒜香可口，还营养可佳，大大减少了辐射所带来的损伤。

8、绿豆能排泄毒物；炎热无比的夏天，一碗绿豆汤简直清爽到底，赶紧将身体里的毒素都排一排吧

9、黑木耳清胃防辐射。芹菜木耳加百合，这道菜坚持吃到老，你会比别的老人年轻好多倍哦！

10、好啦，以上食物其实就是我们家里的家常菜，食物疗法需要的是长期的坚持才会看到效果，身体也是需要长时间的保养和呵护才会棒棒的哦！