利尿的食物帮助你祛湿

1、　　红豆性平，健脾止泻、利水消肿的功效，如果把两种消水肿利尿的食物一起煮食，可以达到双倍的利尿效果，而且还有美容的效果。

3、　　玉米：夏季，甜美的煮玉米，能够让你的胃口大增，而且还有利尿的效果，适用慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等病症的人群。

5、　　扁豆：有健脾和中、消暑化湿等功效。对于中暑、泄泻水肿、赤白带病症有很好的治疗作用。