1、孕妈咪可以从沩取庞予怀孕3个月开始，到分娩后半年内做到：合理饮食；严格控制体重；使用托腹带及合身的文胸；适度的按摩；注意锻炼身体。
3、孕妈咪产后一个月使用火麻油，在肚子上进行顺时针按摩，可增加皮肤的伸展性，也可以有效的淡化妊娠纹，使其变浅。
