怎样正确选择合适的牙膏

1、第一，普通人要选择含氟牙膏

含氟牙膏是国际公认的安全、有效的防龋措施，低剂量的氟元素可以使牙齿最表层的物质变得非常的坚固。

2、第二，遇酸、冷会痛要使用抗过敏牙膏

牙齿比较敏感的人容易产生短暂的疼痛或酸痛感，抗过敏牙膏能缓解牙齿过敏症状。

3、第三，使用抗过敏牙膏不宜超过1个月，长期的使用容易造成口腔菌群失衡，引起其他的不良反应。

4、第四，牙龈易出血者使用中草药牙膏

无论是上火还是牙周炎等口腔疾病，都可以通过中草药牙膏来缓解，中草药牙膏里的金银花、三七、菊花等中药提取物，有一定的清热解毒，消炎止血等作用。但是一定要长期使用才有效果。

5、第五，有烟渍、茶渍需要使用美白牙膏

美白牙膏中的云母、碳酸钙等主要去除口腔里的茶渍、烟渍等。

6、第六，牙膏的基本作用是清洁口腔，而美白、防蛀、脱敏、止血等都是辅助性的，因此口腔问题需要及时就医，切勿将牙膏作为药物。

7、生活中我们需要根据自己的需求来选择牙膏。