多动症患儿如何合理补钙

1、主食一定要和补钙的时间间隔开。多动症抽动症治疗中子女的专家，告诉我们在吃主食的时候，同时服用补钙的的药物，将会大大影响钙的吸收。科学研究发现：混在食物中的钙只能吸收20%。并且只要胃里面塞满太多东西，钙吸收的效果就不太好。补钙要与早、中、晚餐间隔半小时以上。也不要跟奶混在一起。

3、多动症患儿在补钙的时候，一定要注意适量的补充维生素D、科学研究发现，维生素D的摄入有利于钙的吸收。

4、多动症患儿补钙的药物最好睡前服用。睡眠期间最是长身体的时候，也是骨骼对钙吸收力最强的时候。所以在睡前给多动症服用钙制品，让钙能充分吸收。