木瓜的吃法大全

1、木瓜薏仁粥

　　木瓜薏仁粥，选用了糙米、薏仁、红枣、木瓜合煮成粥。清暑利湿、润肤养颜，是爱美MM必选的粥品之一。

　　原料：木瓜、糙米、薏仁、红枣。

木瓜薏仁粥的做法：

　　1、木瓜去皮、去瓤，切小块备用。

　　2.、薏仁、红枣用温水浸泡、洗净备用。

　　3、糙米洗净、入沙煲，加入适量冷水，煮开后调小火力，熬煮15分钟。

　　4、加入木瓜，煮5分钟；盛入碗中，可按个人喜好调味食用。

2、木瓜茶

　　在台湾也很流行。泡木瓜茶以选用圆形未熟的雌性果为佳，把一头切平做壶底，把另一头切开，掏除种子后直接放入茶叶，再把切去的顶端当成盖子盖上，过几分钟就可品尝到苦中带甜，充满木瓜清香的木瓜茶了。

木瓜花生大枣汤

　　原料 ：木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块。

　　做法：

　　1、木瓜去皮、去核、切块。

　　2、将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。

　　说明 ：宝宝吃人奶成长，身体会更强壮、更健康。但部分妇女产后因乳汁不足，在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，这汤水对增加乳汁有显著效用。

3、木瓜煲红枣莲子

　　原料：木瓜、红枣、莲子。调料：冰糖。

　　做法：

　　1、红枣、莲子加适量冰糖煮熟待用。

　　2、将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可。

　　叮咛：木瓜外皮青绿，内瓤橙红，味道甜美，适合所有爱美女性。