养生食补山药瘦肉粥的做法

2025-05-14 22:45:11

1、材料大合照:将大米洗净.加少许油盐拌匀备用。

3、取锅加入适量水煮滚.加入大米.后大火煮开改用文火煮至米烂.加入山药丁.姜丝煮15分钟右.其间记得不停搅拌.因为山药容易粘锅。

5、加入适量食盐，1小勺鸡精调味。

7、做好了开始养生之旅吧

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