自我胎动监护怎么做

1、戒了藜咭胎动的出现胎动的出现，给孕妈咪带来无与伦比的新奇和幸福感。一旦胎儿醒着，便会敲击母体的子宫壁，而准妈妈会感到一阵阵温柔的弹性撞击，一般出现在孕16~20周左右。有时在孕妇腹壁外可看到胎儿釉翱绸玺翻身时的蠕动波，当胎儿打嗝时，孕妈咪感到胎宝宝在肚子里有规律跳动，一般会持续15~20分钟左右。假如在B超直视下可看到胎儿膈肌有规律的收缩，据研究报道这是胎儿的早期呼吸样运动，有利于胎儿肺血管的发育。

2、胎咿蛙匆盗动的规律胎动在妊娠的不同时期及每昼夜的不同时间均有变化，一般来说，孕妈咪在16~20周开始感到胎动，孕20周时，胎动约200次/天，随孕周增加，胎动也渐增，孕32周达高峰约575次/天，孕38周后由于胎儿先露部下降，胎动有所减少，平均282次/天，过期妊娠将明显减少。胎儿有睡眠-觉醒周期，孕晚期胎儿的活动时间越来越长，睡眠时间逐渐缩短，一般20~40分钟交替，最长达1个小时。

3、胎动的类型胎动是一种主观感觉，个体差异很大，受羊水量，胎盘附着部位、腹壁厚度和孕妈咪对胎宝宝敏感程度等因素的影响。根据孕妈咪感觉到胎肢体、躯干活动的部位、力量、持续的时间可分为滚动式的全身运动、单纯的肢体运动、呃逆样的胸壁抽动，以及不能被孕妈咪本人感觉到而只有B超下才能观察到的呼吸样运动。

4、监测的方法孕妇在安静环境内集中精神，最好侧卧位进行，在固定时间自数胎动次数，分早、中、晚3次，每次1小时计，并将胎动次数记录于表格内，把3次计数的胎动数相加乘以4，即为12小时胎动的总数。

5、胎动的意义胎动是指胎儿在宫内的活动，不仅是胎儿存活的象征，更是胎儿情况良好的表现，胎儿活动度与胎盘功能状态直接相关。当胎儿在宫内缺氧时，首先表现胎动减少，然后会胎动消失。当胎动消失12小时，称谓“胎动警报信号”。这是胎儿向准妈妈发出的SOS，胎宝宝缺氧的先兆，应予高度重视。因此，胎动计数是一种简便有效的产前自我监护手段，是胎儿宫内安危的“警示器”。

6、正常与异常孕妈咪28周后应每周进行胎动计数1次；妊娠32~36周，应每周进行胎动计数2次；妊娠36周以后，应每天进行胎动计数。胎动次数12小时在30～40次，和每小时胎动3～4次以上，说明胎儿情况良好；若12小时胎动小于10次，或每小时胎动少于3次，表明胎儿缺氧，应及时去医院进一步接受检查和治疗。