有什么戒烟最好的方法

1、吸烟是无形的，杀人是长期的，它有一个特点，它是一个长期，慢性的蓄积过程，烟的迟延效果是10年，2年，30年后的，也就是说，年轻时抽烟，上了年纪就会向你求“算帐”。

3、香烟烟雾中含有数百种有害物质，其中至少有70种是致癌物质。 中国医科学院肿瘤医院的孝珠院长说:“吸烟会引起很多恶性肿瘤。

5、我国临床戒烟指南推荐了3种治疗药物， 1种药的治疗时间为3个月。 规范治疗可使戒烟成功率提高1-2倍。

7、“短信禁烟”是用手机发送短信，帮助吸烟的朋友戒烟的新禁烟方式。 研究表明，“短信禁烟”可以提高吸烟者朋友的禁烟成功率。 令人高兴的是，中国已经建立了移动禁烟平台，预计明年将实现在线禁烟。