节后孩子上课无精打采，瞌睡连连咋办

节后孩子上课无精打采巳呀屋饔,瞌睡连连咋办

现象:

听到上课铃声就犯困,提不起精神,听不清老师讲的是什么,经常性的走神和发呆,甚至昏昏欲睡。

原因:

1.孩子的思想还沉溺在假期生活当中,注意力难以集中。

2.孩子在假期当中养成了睡懒觉的习惯,还没适应早起。

3.孩子的心态没有摆正,学习不够积极。

解决办法:

1.和孩子一起制定学习规划和目标,快速的把孩子思想从假期转换到学习中来。

2.每天晚上监督孩子早睡早起(关于孩子睡眠问题多说几句,小学阶段的孩子一定要保持8个小时以上的睡眠,而且一定要早睡早起,8点睡6点起和10点睡8点起都是睡眠10个小时,但是效果是完全不同的,6点起的孩子能够更早的进入状态。),手机、电脑等严格控制时间。

3.多鼓励孩子,和孩子谈谈心,让孩子讲一下开学第一天的趣事,让孩子心情放松。