每天早上两杯水

2025-05-20 05:35:36

1、早上起床后，先喝一杯白开100ml左右。

2、把红糖、姜片放入锅中加入100ml水，煮开。

3、待凉2--5分钟后趁热喝下。坚持一月时间后你会发现，手脚冰凉的状况会有好转，精神面貌也会比先前有改善。

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