营养好粥道冬季喝粥进补常识
1、取大渣子200克左右。
2、淘洗干净，不要反复揉搓，干净即可。
3、加水3000毫升左右。
4、先开粥档煮，粥档结束，等待气体自然跑净。
5、洗好大枣9枚加入到粥里。
6、然后，开汤档再煮一次。
7、这次可是重要的，看看，米烂，枣甜。
8、此粥补血、养颜，是一道老少皆宜的粥品。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、取大渣子200克左右。
2、淘洗干净，不要反复揉搓，干净即可。
3、加水3000毫升左右。
4、先开粥档煮，粥档结束，等待气体自然跑净。
5、洗好大枣9枚加入到粥里。
6、然后，开汤档再煮一次。
7、这次可是重要的，看看，米烂，枣甜。
8、此粥补血、养颜，是一道老少皆宜的粥品。