清爽蜂蜜苦瓜饮的做法
1、准备食材：苦瓜取半根，蜂蜜3茶匙，盐2克。
3、切成薄片。
5、搓好后是这样的，部分水分和苦味也被搓出来了，肉眼容易看到份量上像减了1/3。
7、锅里加清水煮沸，下苦瓜焯至断生。
9、料理杯加入苦瓜，同时倒入纯净水，水量没过苦瓜即可，不需要太多。
11、漏网过滤两三遍。
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1、准备食材：苦瓜取半根，蜂蜜3茶匙，盐2克。
3、切成薄片。
5、搓好后是这样的，部分水分和苦味也被搓出来了，肉眼容易看到份量上像减了1/3。
7、锅里加清水煮沸，下苦瓜焯至断生。
9、料理杯加入苦瓜，同时倒入纯净水，水量没过苦瓜即可，不需要太多。
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