早上该做哪些有益健康的事情

1、早上起床后，适合喝一杯温开水，来补充一晚上人体流失的水分，还能增加肠胃蠕动，对帮助排便也是很有好处的。

3、早上的太阳是很养人的，因此早上可以多接受太阳的照射，有利于身体健康，不能一上午就只坐在办公室里面，这样对于身体是不好的。

5、早上出门不要急躁，即使堵车也不要有路怒的情况出现，否茸垂扌馔则对我们一天的工作学习都会产生不利的影响，而且容易导致路上出现危险。早出门5分钟是个好习惯。