促进睡眠的方法有哪些
1、往碗里倒一点白醋。
2、兑入一些温水，晚上睡前喝一杯，有利于睡眠。
3、把生姜切片，切碎。
4、用纸巾包起来，放在枕头下面。
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1、往碗里倒一点白醋。
2、兑入一些温水，晚上睡前喝一杯，有利于睡眠。
3、把生姜切片，切碎。
4、用纸巾包起来，放在枕头下面。