教你如何美容护肤

1、喝水每天早上一杯水，可以润肠养颜，排除毒素。

2、睡前皮肤要清洁睡前一定要做好皮肤清洁工作，如果化过妆，一定要用卸妆油组归辉儋卸妆，再用洗面奶清洁皮肤，这样皮肤才能干净。洗完后，补水保湿不能少。

3、不要挤痘痘青春痘每个人都会有，不要觉得影响美观，用手挤破，否则它会留下疤痕的。

4、冬天要防晒不要以冬天冷就不需要防晒，其实冬天紫外线很强，我们可以抹上防晒霜防晒。

5、补充微量元素含有微量元素和富含抗氧化剂的食物对肌肤有很好的保护功效，比如牛油果、豆腐、鱼。

6、敷面膜不宜超过1猱蝰逾鸾5分钟有的人觉得敷面膜的时间越长效果越好，其实这是不对的，你敷的时间久，面膜就会吸收你皮肤的水分，所以有的人敷完面膜后，效果很差

7、最重要的一点是，我们要有一颗平常心，保持愉悦的心情。