怎么锻炼记忆力

有的时候老是会觉谀薜频扰得自己懂得记忆力特别差，我自己的类型就是很懒的那种，老是希望不论什么事情都可以一蹴而就，所以我就看了很多关于快速阅读、快速记忆、速算等等的视频书籍。

现在我自己觉得比较好的记忆力方法就是【记忆宫殿的方法】，刚开始接触记忆宫殿的时候，自己很烦的一点就是要自己想地点，因为懒，我其实什么都不想想，但是不论再怎么有效的记忆训练，都还是要自己参与一点的，之所以觉得记忆宫殿好，也是因为在我用一些地点作为桩子进行记忆的时候，我常常能记起很多美好的回忆，现在小时候生活的地方有的都拆迁了，但是通过记忆地点桩，使自己又回忆起了那是的一些美好的事情，觉得很值得。

现在大家的生活都是压力很大，对于很多事情也是漠不关心的，自己的想象力、创造力也不够好，通过自己随心所欲的设置一些自己很熟悉的地点桩，会使自己加深印象，还会发现自己以前忽略的好多东西，最主要的是这是一件比较有意思的事情，通过天马行空多的想象，会发现一切都是那么的有趣。

有几点自己的心得体会：

1.端正态度，常言道“欲速则不达”，为什么要训练速记，不是因为自己没有时间，而是希望自己通过游戏的方式或者是一种有趣的方式去完成它。这使得鱼与熊掌兼得，自己既能记得比较快，又比较放松，比较好玩，而且还印象深刻。

2.自己要制定自己熟悉的记忆桩，就是自己的记忆桩子，有的时候比较懒，用别人的记忆桩，可能也会有用，就是不如有自己参与感的记忆桩记得快乐，所以还是不要懒得太多，就是自己好好的认真观察一下，其实真的有很多与自己相关的记忆地点桩，比如：上班的路上、自己的家里、甚至自己喜欢的商店等等，都与自己很息息相关，为什么不拿来用一下呢，根本就不会费多大的力。

3.享受过程，减少抱怨，行动并且坚持下去，享受经历的困难，因为我发现每一次困难过后自己都能成长很多，所以坚持下去就好了。