吃什么治疗脱发

方法/步骤

1

鱼头1、将活鲤鱼500克洗净，剖成两半，横切成八块，鱼头也切开，分装入碗；

2、川芎，茯苓各10克切片，以淘米水浸泡，再放天麻25克，泡4-9小时后取出天麻，

3、置米饭上蒸透，取出切薄片，分装入盛鱼的碗中，

4、再将调味品兑入清汤适量，淋在鱼块上，放蒸器中蒸熟，根据个人口味放入调料即可食用。早晚各一次，每日一碗，具有生血养发，通脉功效。

2

什锦蔬菜汁 胡萝卜一个，杏两个，苹果半个，西芹40克。把胡萝卜、杏、苹果去皮，与西芹一起放进搅拌器，充分搅拌后服用。

到了秋季，气候变得干燥，多食蔬菜不仅对养发有一定的好处，对补充身体维生素和矿物质也有一定的帮助。

3

花生衣红枣汤1、将花生米用温水浸泡之后取下“花生衣”，加入数颗红枣，用小火煮半小时，

2、再加入红糖，可以作为早餐或者夜宵，坚持食用一段时间，可以有效改善头发干枯易落的状况。

4

美发1、干龙眼肉50克，小红枣30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜适量。

2、加水适量，用小火煎煮30分钟，续加入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。

3、每天吃大约10克，有养血生发之作用。

5

核桃芝麻糊1、用核桃仁、黑芝麻各500克，炒熟后捣成细末，混合均匀。

2、每日早晚各取2匙，用温开水加糖或蜂蜜冲食。具有养发、乌发的功效。

注意事项

放松自己，适当的放松压力。