治疗上火最快速有效的3种食疗方法

降火3大招，追求天然芫彀锼椅健康食疗，力争不吃药不打针不上医院，好吃好喝着就把火降了

一.3阶黄瓜汁

1.材料：3根大黄瓜，350ML纯净水

2.将黄瓜洗干净，先切一根放入搅拌机，加水打成浆，滤渣留汁水（这时是一阶汁）

3.用一阶汁+第二根黄瓜，打成浆，滤渣留汁（这时是二阶汁）

4.再重复一次，即可得到3根黄瓜精华的汁水——三阶汁，口味清凉甘甜，也可加入蜂蜜提升美味和营养度。

5.一口喝下，上火情况迅速缓解。

二.高阶苹果汁

1.材料：3个以上的苹果，350ML纯净水

2.洗净苹果，加水用果汁机先打一个，滤渣留汁水（这时是一阶汁）（类似以上3阶黄瓜汁的做法）

3.重复，一个一个地打，每次都把汁滤出来再跟下一个苹果一起打浆。千万别一次放几个苹果，那样出汁率不高，而且如果果汁机只是家用版的，太多的渣会导致难以过滤。

4.把高阶苹果汁一口喝下，然后就等着跑卫生间吧，降火迅速百试百灵。

三.终极桃花茶

超市或网络买的干桃花茶，开水一泡，喝下就好，降火力度和速度都很惊人，基本算是降火的终极必杀绝招。只是口味比较苦，而且身体虚的人受不住这种降火攻势，慎用！

此外还有苦丁茶、三七花茶、三七粉等，也是降火良药。